pois é quanto a dieta minha meta e etc e tal...o que tenho a dizer..a vontade e grande o esforço apesar das derrapadas também ..mas os resultados demoram muito , continuo com problemas pra dormir,me peso estabilizou e ainda falta muito pro ideal,não consigo um horário pra malhar ..na verdade não tenho com quem deixar meu filho pra fazer atividade fisíca, ser pãe não e brincadeira além de trabalhar o dia todo tenho terceiro turno.....
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