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Para o meu filho Amado....Minha vida..minha luz....

Não Trate como Prioridade quem te Trata como Opção.

Dica 1: conquiste a disciplina

Dica 2: controle a quantidade

Dica 3: acerte na qualidade

Dica 4: planeje a dieta

Dica 5: faça exercícios

Dica 6: aproveite as festas

Dica 7: leia os rótulos dos alimentos

Dica 8: "engorde" sua auto-estima